益世本草

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药食同源

百合银耳羹

详细介绍

名称

百合银耳羹

来源

《食用菌饮食疗法》

功效

宁心安神。,

来源

《食用菌饮食疗法》

配方

百合50g,去心莲肉50g,银耳25g,冰糖50g。

适宜人群

本品适用于失眠健忘、焦虑、多梦者。

食用方法

睡前服。

相关配伍

方中百合养阴润肺、清心安神;去心莲肉补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神;银耳滋补生津润肺养胃。诸料配伍,共同发挥宁心安神的功效,适合失眠、健忘、焦虑、多梦者食用。