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药食同源

山药枸杞粥

详细介绍

名称

山药枸杞粥

来源

《百病饮食自疗》

功效

滋补肝肾、益精明目。,

来源

《百病饮食自疗》

配方

山药30-60g,枸杞20-30g,粳米100g。

适宜人群

适用于肝肾不足引起的虚劳精亏、腰背酸痛、头晕眼花者。

食用方法

早晚餐食用。

相关配伍

方中山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效;枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。全方合用,共同发挥滋补肝肾、益精明目的功效。适用于肝肾不足引起的虚劳精亏、腰背酸痛、头晕眼花者。