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药食同源

茯苓山药莲米粥

详细介绍

名称

茯苓山药莲米粥

来源

中医药膳学》

功效

益气健脾、养心安神。,

来源

中医药膳学》

配方

茯苓25g,山药50g,莲米25g,猪瘦肉末50g,粳米200g。

适宜人群

本品适用于心脾两虚导致的食少纳差、倦怠无力、心神不宁、心悸失眠、眩晕、面色无华者。

食用方法

佐餐食用。

相关配伍

方中茯苓性味甘平,入心、脾、肾经,具有养心安神、健脾利湿的功效;莲米性味甘平,具有健脾利湿、养心益肾的功效;山药性味甘平,具有益气养阴、生津止渴、健脾补肺益肾的功效;猪瘦肉末性平味甘,具有润肠生津补肾养血、安神定惊的功效;粳米性平味甘,具有益脾胃、除烦渴、 安神的功效。全方合用,具有益气健脾、养心安神的功效。适用于心脾两虚导致的食少纳差、倦怠无力、心神不宁、心悸失眠、眩晕、面色无华者。