益世本草

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药食同源

水芝汤

详细介绍

名称

水芝汤

来源

《医方类聚》

功效

养心宁神、益髓健脑、补虚助气。,

来源

《医方类聚》

配方

莲子60g,甘草12g。

适宜人群

适用于心肾不交引起的心烦、失眠健忘者。

食用方法

每次服用12g,加少许食盐,滚开水冲服。

相关配伍

本膳中莲子,功善补脾止泻、益肾固精、养心安神。《神农本草经》称其“补中养神,益气力”:《本草纲目》论其功效为“交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿”。在本膳中,不去皮,不去心,因此又有清心泄热的功效,与甘草配伍,不仅能益气,还有泄热安神的作用。《遵生八笺》指出,读书人勤奋过度,废寝忘食,夜间常常会精神疲乏,不欲饮食,此时可饮服1小碗水芝汤,有补虚益智的效果。该方简单而实用,是各个年龄阶层的养生佳品。