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药食同源

健美茶

详细介绍

名称

健美茶

来源

《家庭药茶》

功效

利水化痰、祛脂减肥。,

来源

《家庭药茶》

配方

普洱茶、乌龙茶、莱菔子、茯苓适量。

适宜人群

适用于痰浊壅盛导致的胃脘痞闷、肥胖、头昏、舌苔厚腻的人群。

食用方法

代茶饮。

相关配伍

本方中普洱、乌龙等茶均是消脂减肥之佳品,《茶经》等书记载“茶能清热止闲,下气除痰,醒睡,消食解腻,清头目,利小便。热饮宜人,久饮损人,去人脂,令人瘦”,茶消脂减肥、醒神利尿功效早已被人们所认识,《本草纲日拾遗》中就有“普洱茶味苦性刻,解油腻牛羊毒……刮肠通泄”的记载,其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。现代临床试验证明,云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。配伍莱腹子、茯苓,则增加了健脾消食功效,减肥疗效更著。

注意事项

不宜过多饮用,不宜冷饮、不宜空腹饮用。食物相克,不宜与非菜同食。