益世本草

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药食同源

双瓜菜窝头

详细介绍

名称

双瓜菜窝头

来源

《减肥瘦身药膳食疗

功效

清热生津、利水减肥。,

来源

《减肥瘦身药膳食疗

配方

冬瓜300g,红薯200g,玉米粉100g,食盐5g,葱10g,姜10g。

适宜人群

适用于气津两虚所致的肥胖、口渴欲饮、大使不畅、脉细数的人群。

食用方法

空腹食用。

相关配伍

红薯中含有多种人体需要的营养物质,含热量非常低,可起到减肥作用。红薯含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用;还含有较多食物性纤维素,在肠中可吸收大量的水分,能促进排泄并预防便秘。另外,红薯是碱性食物,可调节米面及肉类食品的生理酸性,防止肥胖症、高血脂等病的发生。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的功效。以上诸料合用共奏清热生津消肿止渴、宽中、润肤、减肥的功效。