益世本草

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药食同源

煮料豆

详细介绍

名称

煮料豆

来源

《增补内经拾遗方论》

功效

乌须黑发、固齿明目。,

来源

《增补内经拾遗方论》

配方

枸杞子24g,生地黄、熟地黄、当归、炒杜仲、牛膝各12g,菊花、甘草、川芎、陈皮、白术、白芍、牡丹皮各3g,黄芪6g,盐18g,黑豆500g。

适宜人群

适用于精血不足导致的白发、头晕心悸、面色、口唇、爪甲淡白的人群。

食用方法

当消闲零食食用。每天30-50g。

相关配伍

方中枸杞子、牛膝能滋补肝肾而益精血,杜仲补肝肾、壮腰膝、强筋骨、安胎。生地黄、熟地黄、当归、川芎、白芍为四物汤基本成分,伍以牡丹皮,能养血补血;黄芪益气以资气血之源。菊花乃轻清之品善疏风清热,盐入肾经能引领诸药入肾。诸药合用,共成补肝肾、益精血之方。黑豆为本膳主料,“黑豆乃肾之谷”,黑色属水,所以肾虚之人食用可以补肾养血。黑豆皮为黑色,含有花青素,是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。以上诸药合用,使肝肾精血足,毛发得其所养,起到乌须黑发之效。