益世本草

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药食同源

杞淮苹果豌豆粥

详细介绍

名称

杞淮苹果豌豆粥

来源

《秋季节气养生药膳指南》

功效

补肾养肝、健脾益肺、生津固涩。,

来源

《秋季节气养生药膳指南》

配方

枸杞子10g(鲜20g),山药(鲜)18g(干6g),桑椹(鲜)15g(干5g),大枣5g,鲜豌豆100g(干50g),粳米50g,苹果20g,白糖、盐、葱珠、味精适量。

适宜人群

本品适用于阴阳俱虚、食欲不振、口干乏力者。

食用方法

空腹食用。

相关配伍

方中枸杞子滋补肝肾、益精明目;山药益气养阴、补脾肺肾、固精止带;桑椹滋阴补血、生津润肠;大枣补中益气、养血安神。诸料配伍,共同发挥补肾养肝、健脾益肺、生津固涩的功效,适合阴阳俱虚、食欲不振、口干乏力者食用。