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药食同源

莲子小米粥

详细介绍

名称

莲子小米粥

来源

《中国药膳大辞典》

功效

健脾益胃、安神除湿。,

来源

《中国药膳大辞典》

配方

莲子(去心)25g,小米(粟)50g,红糖适量。

适宜人群

本品适用于脾胃虚弱、食少泄泻者,以及皮肤病患者(如湿疹、荨麻疹等)。

食用方法

每日3次。

相关配伍

方中莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效;小米具有缓解饥饿、改善便秘的功效。两者合用,具有健脾益胃、安神除湿的功效。适用于脾胃虚弱、食少泄泻,以及皮肤病(如湿疹、荨麻疹等)。