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热量及营养成份

曲奇饼干

详细介绍

曲奇饼和饼干一样脂肪和碳水化合物的含量都很高,因此想要减肥的美眉千万别碰这类食物哦。下面一起来看下曲奇饼的热量
 

曲奇饼可以减肥吗 曲奇饼的热量

热量:546大卡(100克)

分类:零食、点心

评价:脂肪和碳水化合物含量很高,热量很高,减肥期间不适宜食用。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)546.00

碳水化合物(克)59.10

脂肪(克)31.60

蛋白质(克)6.50

纤维素(克)0.20

维生素A(微克)一

度量单位

度量单位热量(可食部分热量)

1块曲奇饼(5.0克)27大卡

标准(100克)546大卡

 

曲奇饼的做法大全

材料:

低筋粉200g,黄油140g,糖粉40g细砂糖30g,鸡蛋1个。

做法:

1.准备好所有材料,鸡蛋用打蛋器打散备用。

2.黄油提前,室温软化,加入细砂糖和糖粉打发。

3.打发到黄油呈糊状。

4.分3次加入打散的鸡蛋液,每次都要搅拌均匀。

5.面粉过筛到黄油里,用刮刀搅拌均匀。

6.装入裱花袋,烤箱180度预热10分钟。

7.挤出漂亮的造型,放入预热好的烤箱,考到表面呈金黄色即可。

8.从烤箱取出晾凉后即可装袋密封保存。